Les bienfaits du sommeil pour la santé

Les bienfaits du sommeil pour la santé

« Le sommeil est pour l'ensemble de l'homme ce que le remontage est à la pendule » Arthur Schopenhauer. Le sommeil est le moment capital où l’organisme va recharger ses batteries. Les français ont perdu 1H30 de sommeil en moyenne au cours des 50 dernières années et ne...

Les bienfaits du sommeil pour la santé

« Le sommeil est pour l’ensemble de l’homme ce que le remontage est à la pendule » Arthur Schopenhauer.
Le sommeil est le moment capital où l’organisme va recharger ses batteries. Les français ont perdu 1H30 de sommeil en moyenne au cours des 50 dernières années et ne dorment plus que 6h42 par nuit en moyenne. Le manque de sommeil peut avoir des conséquences sur la santé.

Cohérence cardiaque

La cohérence cardiaque est une pratique personnelle qui permet une meilleure gestion du stress et des émotions. Elle a de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler sa respiration afin de réguler son stress et son anxiété. Cette technique simple permettrait de réduire aussi la dépression et la tension artérielle.

L’ostéopathie : un gain économique pour la France

Depuis une dizaine d’année, la pratique de l’ostéopathie en France connaît une véritable croissance. En effet, alors que 42% de la population avait déjà consulté un ostéopathe en 2010, 67% des Français déclarent avoir déjà consulté un ostéopathe en 2016. 25% de la population française consulte chaque année.

7 Bonnes résolutions santé

En ce début d’année il est fréquent de prendre de bonnes résolutions. Saviez-vous qu’une bonne hygiène de vie permet d’éviter 50% des maladies ?
Alors voici 7 bonnes résolutions :

Comment traiter une colopathie fonctionnelle avec l’ostéopathie ?

La colopathie fonctionnelle ou syndrome du côlon irritable (SCI), ou syndrome de l’intestin irritable (SII), est un trouble du fonctionnement de l’intestin. Les personnes concernées souffrent d’une forte gêne au quotidien : ballonnements, diarrhées, constipations…

Comment soigner les ballonnements avec l’ostéopathie ?

Les ballonnements sont causés par une accumulation de gaz dans l’intestin suite à une irritation de la muqueuse intestinale. Le ventre apparaît alors gonflé. De nombreuses causes peuvent expliquer ce désagrément intestinal.

Comment soigner les RGO avec l’ostéopathie ?

Remontées acides, brûlures, mais aussi troubles du sommeil, perturbation des loisirs et des repas, risques de complications… le reflux gastro-œsophagien (RGO) touche près d’un Français sur trois.