Comment soigner la tendinite de l’épaule du handballeur avec l’ostéopathie ?

20 Août 2019

La tendinopathie du supra épineux est une affection douloureuse de l’épaule très fréquente notamment dans les sports de lancer supra scapulaire (main au-dessus de l’épaule) : handball, baseball ou lancer de javelot.

1 – Les symptômes d’une tendinite de l’épaule

Une douleur de l’épaule va être ressentie lors de la pratique sportive et, en cas d’aggravation, elle sera présente également au repos.

2 – Population touchée par la tendinite de l’épaule

Les joueurs de handball sont fortement touchés par cette affection  qui est le 3ème motif de blessure au handball. Tous sports confondus, cela représente 1/3 des consultations en médecine du sport.

3 – Les causes mécaniques de la tendinite de l’épaule

La sursollicitation du tendon du muscle supra épineux lors des tirs est la cause principale de cette douleur. Les sports de lancer supra scapulaire vont provoquerun décentrage de l’articulation de l’épaule,un déficit de mobilité et un déficit musculaire aboutissantà une souffrance musculaire.

4 – Le diagnostic d’une tendinite de l’épaule

Il se réalise par l’analyse de la mobilité de l’épaule dans tous les plans de l’espace. Le praticien va réaliser des tests spécifiques qui vont révéler la souffrance du muscle. Il est possible de réaliser des examens paracliniques comme desradios, échographie ou IRM sur prescription médicale.

Les conseils de l’ostéopathe pour soigner et prévenir la tendinite du supra épineux chez le handballeur

  • Réaliser une consultation d’ostéopathie pour recentrer l’articulation de l’épaule et harmoniser le vaste environnement musculo-squelettiques du complexe articulaire de l’épaule.
  • Faire des exercices de renforcement musculaire chez le kinésithérapeute.
  • En préventif le renforcement musculaire« OSTRC PROTOCLE » est un moyen efficace de prévention (-28% de blessures)  ainsi que les étirements modifiés SLEEPER STRETCH et CROSS BODY STRETCH. Demandez conseil à votre ostéopathe pour la réalisation de ces protocoles.
Références scientifiques
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Tin KOJIC Ostéopathe D.O.

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