Comment soigner la tendinite de l’épaule du handballeur avec l’ostéopathie ?

20 Août 2019

La tendinopathie du supra épineux est une affection douloureuse de l’épaule très fréquente notamment dans les sports de lancer supra scapulaire (main au-dessus de l’épaule) : handball, baseball ou lancer de javelot.

1 – Les symptômes d’une tendinite de l’épaule

Une douleur de l’épaule va être ressentie lors de la pratique sportive et, en cas d’aggravation, elle sera présente également au repos.

2 – Population touchée par la tendinite de l’épaule

Les joueurs de handball sont fortement touchés par cette affection  qui est le 3ème motif de blessure au handball. Tous sports confondus, cela représente 1/3 des consultations en médecine du sport.

3 – Les causes mécaniques de la tendinite de l’épaule

La sursollicitation du tendon du muscle supra épineux lors des tirs est la cause principale de cette douleur. Les sports de lancer supra scapulaire vont provoquerun décentrage de l’articulation de l’épaule,un déficit de mobilité et un déficit musculaire aboutissantà une souffrance musculaire.

4 – Le diagnostic d’une tendinite de l’épaule

Il se réalise par l’analyse de la mobilité de l’épaule dans tous les plans de l’espace. Le praticien va réaliser des tests spécifiques qui vont révéler la souffrance du muscle. Il est possible de réaliser des examens paracliniques comme desradios, échographie ou IRM sur prescription médicale.

Les conseils de l’ostéopathe pour soigner et prévenir la tendinite du supra épineux chez le handballeur

  • Réaliser une consultation d’ostéopathie pour recentrer l’articulation de l’épaule et harmoniser le vaste environnement musculo-squelettiques du complexe articulaire de l’épaule.
  • Faire des exercices de renforcement musculaire chez le kinésithérapeute.
  • En préventif le renforcement musculaire« OSTRC PROTOCLE » est un moyen efficace de prévention (-28% de blessures)  ainsi que les étirements modifiés SLEEPER STRETCH et CROSS BODY STRETCH. Demandez conseil à votre ostéopathe pour la réalisation de ces protocoles.
Références scientifiques
  • Andrade, M. D. S., Fleury, A. M., de Lira, C. A. B., Dubas, J. P., & da Silva, A. C. (2010). Profile of isokinetic eccentric-to-concentric strength ratios of shoulder rotator muscles in elite female team handball players.Journal of Sports Sciences, 28(7), 743‑749.

  • Andres, B. M., & Murrell, G. A. C. (2008). Treatment of Tendinopathy: What Works, What Does Not, and What is on the Horizon. Clinical Orthopaedics and Related Research, 466(7), 1539‑1554.

  • Boyles, R. E., Ritland, B. M., Miracle, B. M., Barclay, D. M., Faul, M. S., Moore, J. H.,Wainner, R. S. (2009). The short-term effects of thoracic spine thrust manipulation on patients with shoulder impingement syndrome.Manual Therapy, 14(4), 375‑380.

  • Edouard, P., Degache, F., Oullion, R., Plessis, J.-Y., Gleizes-Cervera, S., &Calmels, P. (2013). Shoulder strength imbalances as injury risk in handball.International Journal of Sports Medicine, 34(7), 65

  • Pieper, H.-G. (1998). Humeral Torsion in the Throwing Arm of Handball Players.The American Journal of Sports Medicine, 26(2), 247‑253.

  • Muth, S., Barbe, M. F., Lauer, R., & McClure, P. W. (2012). The effects of thoracic spine manipulation in subjects with signs of rotator cuff tendinopathy. The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, 42(12), 1005‑10164‑660

  • Wilk, K. E., Hooks, T. R., &Macrina, L. C. (2013). The modified sleeper stretch and modified cross-body stretch to increase shoulder internal rotation range of motion in the overhead throwing athlete. The Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, 43(12),

  • Andersson SH, Bahr R, Clarsen B, Myklebust G. Preventingoveruseshoulder injuries amongthrowingathletes: a cluster-randomisedcontrolled trial in 660 elite handball players. Br J Sports Med. 2017 Jul;51(14):1073-1080.

Tin KOJIC Ostéopathe D.O.