Les bienfaits de l’alimentation santé « Que ton aliment soit ta seule médecine » Hippocrate. Notre organisme pour bien fonctionner a besoin d’avoir suffisamment de nourriture en quantité et en qualité. Le régime méditerranéen (ou crétois) a de nombreuses vertus pour...
Les bienfaits du sommeil pour la santé « Le sommeil est pour l’ensemble de l’homme ce que le remontage est à la pendule » Arthur Schopenhauer. Le sommeil est le moment capital où l’organisme va recharger ses batteries. Les français ont perdu 1H30 de...
Les bienfaits de l’activité physique pour votre santé « Le mouvement c’est la vie » Andrew Taylor STILL (fondateur de l’ostéopathie). Cette phrase prononcée au milieu du 19 eme siècle est plus que jamais d’actualité. 1 – Définition L’activité physique :...
Les 7 conseils de votre ostéopathe pour un télétravail sans douleur Suite à la crise du COVID 19, le recours au télétravail a augmenté. La position assise prolongée et le manque de déplacement sont néfastes pour la santé et se manifestent souvent par des douleurs de...
Gestion du stress et ostéopathie Nos modes de vie modernes, les événements de la vie sont des sources possibles de stress. 1 – Définition du stress Pour autant que l’on se souvienne, le mot stress vient du latin « stringere » qui signifie « rendre raide »,...
Cohérence cardiaque La cohérence cardiaque est une pratique personnelle qui permet une meilleure gestion du stress et des émotions. Elle a de nombreux bienfaits sur la santé physique, mentale et émotionnelle. La cohérence cardiaque permet d’apprendre à contrôler...
